人民日报 | 以青春风采书写亚运精彩
2023年9月27日，崔宸曦在赛后庆祝夺冠。新华社记者 潘昱龙 摄
13岁的街式滑板冠军崔宸曦、17岁的射击冠军黄雨婷、19岁的男子100米自由泳冠军潘展乐、22岁的乒乓球冠军孙颖莎……杭州亚运会赛事正酣，连日来，一批年轻运动员奋勇拼搏、勇创佳绩，以蓬勃向上的朝气和敢打敢拼的锐气，在亚运赛场上展现了亮丽的青春风采，迸发出豪迈的青春激情。
少年强、青年强则中国强，体育强则中国强。杭州亚运会中国体育代表团886名参赛选手中，有630人是首次参加亚运会，绝大多数正值韶华。从蹬地腾空的滑板，到稳准兼具的射击，从身姿轻盈的体操，到行云流水的武术……无论是传统优势的项目，还是竞争激烈的领域，年轻运动员在拼搏中坚持、在奋斗中成长，体现了精湛的竞技水平，彰显了积极向上的精神力量。
习近平总书记强调：“只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才会留下充实、温暖、持久、无悔的青春回忆。”拼搏超越自我，奋斗成就梦想。以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年，就一定能在火热的青春中放飞人生梦想，在拼搏的青春中成就事业华章。杭州亚运会的精彩还在继续，期待更多崭露头角的青春力量，书写更多精彩篇章。
人民日报 | 杭州亚运会铭刻文化自信
越是民族的，就越是世界的。人文盛会、江南情致，杭州亚运会体现着独特的中国气派，为世界打开了一扇观察中华文化的时代新窗。特别是开幕式上，国风少年以地为画、踏墨而舞，“一抹丹青”将时光拉回千年前；地屏上，在水光潋滟的江南画境中，宋韵女子的清雅身姿和芭蕾舞步相互映衬；全景立体影像构筑的拱宸桥跃然于大运河之上，形态逼真、栩栩生动，一岸连过往，一岸通当今……“中国风”贯穿始终，“中国味”融入细节，“中国情”感动人心，中国元素刷新了体育盛会的审美，拨动着无数人的心弦。
文化是岁月的陈酿、时间的沉淀，不仅关乎过去，更关乎现在与未来。极具地域风韵的短片《相约杭州》，让古今杭州隔空对话，展现杭州作为“历史文化名城、创新活力之城、生态文明之都”的多元风采。开幕式上，由超过1亿人参与传递汇聚而成的“数字火炬手”高擎火炬，从钱塘江踏浪而来，与主火炬手共同点燃主火炬塔，彰显着传统与现代激荡、科技与文化融合。各场馆内，新一代数字技术广泛应用，智慧运营赋能赛事活动；场馆之外，新能源汽车优先使用，户外项目呈现生态之美，赛场内外无不体现浙江跑出高质量发展的加速度。可以说，透过一届“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的体育盛会，人们既能思接千载，感受中国深厚的文化底蕴；又能视通万里，看见中国的时代风采，见证新时代中国的发展进步和精神风貌。
亚洲地域广阔，人口众多，文化多元，历史悠久。杭州亚运会如同一座桥，不仅让活跃在某一地区的特色项目走进大众视野，更让不同文化以体育为媒交流互鉴。武术、藤球、板球、柔术、克柔术等5个项目分别代表了东亚、东南亚、南亚、中亚和西亚的地域特色，这些非奥项目丰富了亚运会的竞赛内容，诠释着亚洲体育、亚洲文化多元之美。这样的设置，为体育和文化交相辉映提供了舞台，是亚洲文化兼收并蓄、博采众长、充满活力的生动写照。正如习近平主席所强调的：“作为山海相连、人文相亲的命运共同体，我们要以体育促和平，坚持与邻为善和互利共赢，抵制冷战思维和阵营对抗，将亚洲打造成世界和平的稳定锚。”
文明因交流而多彩，文明因互鉴而丰富。杭州亚运会开幕式文艺表演下篇《携手同行》中，“白鹭精灵”遨游星海，数百名大学生手持发光金桂点亮绵延悠长的“金桂之江”，亚洲各个国家和地区的地标性建筑共同呈现，构成美轮美奂的亚洲画卷。亚运火炬，点亮江南夜空；亚洲宾朋，齐聚钱塘内外。从各美其美到美美与共，杭州亚运会把“你”“我”汇聚成了“我们”，架起亚洲不同国家和地区人民沟通的桥梁，为多样文明交流互鉴提供了舞台，为推动构建人类命运共同体注入了强大动力。
涓滴成海，奔涌成潮。潮，是钱塘奔涌澎湃的记忆，是体育奋勇争先的跃动，是时代强劲有力的脉搏。潮起钱塘江，中华优秀传统文化绵延千年、薪火相传；潮涌新时代，中国在旧邦新命中不断创造新的奇迹。从杭州亚运会看向未来，让我们以梦想为帆、以奋斗作桨，共绘亚运会新的画卷、共创亚洲更美好的明天。
（来源：人民日报20231006第2版）
亚运会场上的每一位运动员，都有属于自己的故事，是清晨的一抹阳光，是夜晚的点点繁星，照亮着他们的征途。
游泳时的劈波斩浪，击剑时的迅敏果断，跑步时的风驰电掣等等，展示着运动员们辛苦的训练和不懈努力的结果。每当我们看着运动员在赛场上挥洒汗水，为国争光，望着冉冉升起的国旗，耳边环绕着百听不腻的国歌，内心的自豪感也油然而生。
01、滑板运动员——崔宸曦
9月27日，在杭州亚运会上滑板女子街式决赛中，本届亚运会中国队年龄最小的选手，13岁的崔宸曦以总分242.62分夺得了金牌。她成为中国亚运史上最年轻的冠军。
事实上，她与滑板是一见钟情，练滑板仅有三年。此前，她一直玩轮滑。三年前，崔宸曦的爸爸给了她一块滑板，说让她试试。没料到，第一次玩滑板她就能滑得很顺。刚开始始玩滑板时，她只是用来打发时间。但是很快，她就“玩”得越来越有劲头，自己闲时就搜集视频，学习顶尖选手们的动作。看到她的热情，爸爸主动当起她的陪练，陪着女儿不断学习、挑战新动作。
崔宸曦并不认为自己是天赋选手，她说自己主要还是靠努力，如果有一个动作做不到位，她会一直死磕，直到“通关”。学会一个动作之后，她还会给动作升级，提高难度。第一次参加这种大型比赛，在家人的鼓励下她显得并不那么紧张，努力的她终获得属于她的那块金光闪闪的金牌和无限的荣誉。
9月27日，在杭州亚运会上滑板女子街式决赛中，本届亚运会中国队年龄最小的选手，13岁的崔宸曦以总分242.62分夺得了金牌。她成为中国亚运史上最年轻的冠军。
事实上，她与滑板是一见钟情，练滑板仅有三年。此前，她一直玩轮滑。三年前，崔宸曦的爸爸给了她一块滑板，说让她试试。没料到，第一次玩滑板她就能滑得很顺。刚开始始玩滑板时，她只是用来打发时间。但是很快，她就“玩”得越来越有劲头，自己闲时就搜集视频，学习顶尖选手们的动作。看到她的热情，爸爸主动当起她的陪练，陪着女儿不断学习、挑战新动作。
崔宸曦并不认为自己是天赋选手，她说自己主要还是靠努力，如果有一个动作做不到位，她会一直死磕，直到“通关”。学会一个动作之后，她还会给动作升级，提高难度。第一次参加这种大型比赛，在家人的鼓励下她显得并不那么紧张，努力的她终获得属于她的那块金光闪闪的金牌和无限的荣誉。
02、又帅又能打——汪顺
游泳项目作为体育项目中最受观众欢迎的项目之一，除去本身的的竞技的激烈和精彩，运动们的颜值和身材也深受人们的关注，其中最火出圈的是汪顺了，网友们对他的评价是又帅又能打。
2023年9月24日，杭州亚运会上以1分54秒62的成绩夺得了男子200米个人混合泳冠军，而且还打破了自己的亚洲纪录，这个胜利，不仅仅是一个数字的胜利，而是一个代表坚持，努力和不懈的胜利。
在参加杭州亚运会之前，他参加福冈游泳世界赛预赛，令人想不到的是排名并不理想，甚至是无缘决赛，这个结果，对他无疑是很重大的打击，也引起了广大的关注和讨论，有人质疑他是否还行？但是他不是一个轻言放弃的人，与教练团队沟通，制定不同训练方式，自己不断的反思，相信福冈的失败只是他运动员生涯中一个小小的插曲。
如今二十九岁的他，依旧活跃在游泳的赛场上，经历低谷后的他，在领奖台上自信从容的笑，眼睛中闪烁着光，作为“四届元老”，他清楚明白自己想要什么，看着年轻选手们奋力比赛，感受到中国游泳实力提升的欣喜，也会继续努力备战后面的比赛。
游泳项目作为体育项目中最受观众欢迎的项目之一，除去本身的的竞技的激烈和精彩，运动们的颜值和身材也深受人们的关注，其中最火出圈的是汪顺了，网友们对他的评价是又帅又能打。
2023年9月24日，杭州亚运会上以1分54秒62的成绩夺得了男子200米个人混合泳冠军，而且还打破了自己的亚洲纪录，这个胜利，不仅仅是一个数字的胜利，而是一个代表坚持，努力和不懈的胜利。
在参加杭州亚运会之前，他参加福冈游泳世界赛预赛，令人想不到的是排名并不理想，甚至是无缘决赛，这个结果，对他无疑是很重大的打击，也引起了广大的关注和讨论，有人质疑他是否还行？但是他不是一个轻言放弃的人，与教练团队沟通，制定不同训练方式，自己不断的反思，相信福冈的失败只是他运动员生涯中一个小小的插曲。
如今二十九岁的他，依旧活跃在游泳的赛场上，经历低谷后的他，在领奖台上自信从容的笑，眼睛中闪烁着光，作为“四届元老”，他清楚明白自己想要什么，看着年轻选手们奋力比赛，感受到中国游泳实力提升的欣喜，也会继续努力备战后面的比赛。
03、左手不是枷锁——王楚钦
10月2日晚，杭州亚运会乒乓球男单决赛，樊振东与王楚钦恶战7局终于分出胜负，王楚钦4-3胜樊振东，成为亚运会4冠王。本次比赛中获得了乒乓球男团、男单、男双、混双的冠军。
在杭州亚运会的赛后采访中，王楚钦说自己发挥出了自己百分之一百二的水平。这场比赛是两个顶尖高手之间的较量，比赛总要分出胜负，但没有输家，每个人都竭尽全力。就如王楚钦所说，自己更加平静也更加理性，“没有去想输赢，更多的是去想在场上尽可能去赢下一分。”
今年德班世乒赛，王楚钦获得男单亚军，成为21世纪第一个打进世乒赛男单决赛的左手将。他说：“一切都没有看起来的容易，成长是条艰辛的路。”特殊的打法和年轻的冲劲，让他成为新生代中进步最快的选手。本届亚运会的一飞冲天，标志着王楚钦再上一个台阶，跟樊振东成为国乒新的“双子星”，彼此形成良性竞争。
过去一年，王楚钦想证明自己拥有承担责任的实力；如今，已经逐渐证明自己能力的王楚钦，更希望做好当下。
04、蝶后——张雨霏
虽然没能实现亚运会前定下的七金目标，但连续征战、顶着高烧依然在泳池中和自己赛跑的张雨霏，已经在杭州留下了浓墨重彩的身影。
张雨霏，1998年出生于江苏徐州，毕业于南京体育学院，中国女子游泳运动员，现效力于中国游泳队，第十四届全国人民代表大会代表。
东京奥运会后，张雨霏经历了状态和心绪的起伏。在2022年的布达佩斯游泳世锦赛上，她在女子50米、100米和200米蝶泳中均获铜牌，这给她带来了压力。“当时外界觉得你是奥运冠军，就应该继续获得金牌，一旦没拿到第一名那就是失败。我当时的心态确实有一些波动。”
别看张雨霏平时快言快语，安静下来她也会胡思乱想。每当她陷入自我怀疑，崔登荣教练都会适时进行心理辅导，帮助她摆脱困境。她也会尝试着向队医、工作人员以及队友倾诉，慢慢打开心结。她说：“教练告诉我，没有人可以一直站在第一的位置上，你要学会接受失败，我们的目标不会变，但你要接受你是一个不完美的人。”
传奇总会有落幕的一天。张雨霏感慨，以前游接力赛是自己“抱”师兄师姐的“大腿”，而现在她就是国家队的“大腿”。中国游泳正是有了一代代人的传承和耕耘，才有了今天在世界泳坛的地位。“我觉得等到了2035年，等到我们建成体育强国的时候，2008年、2009年（出生）的小队员们应该已经是中国游泳队的中坚力量了，那时我们也会成为游泳强国。”
10月2日晚，杭州亚运会乒乓球男单决赛，樊振东与王楚钦恶战7局终于分出胜负，王楚钦4-3胜樊振东，成为亚运会4冠王。本次比赛中获得了乒乓球男团、男单、男双、混双的冠军。
在杭州亚运会的赛后采访中，王楚钦说自己发挥出了自己百分之一百二的水平。这场比赛是两个顶尖高手之间的较量，比赛总要分出胜负，但没有输家，每个人都竭尽全力。就如王楚钦所说，自己更加平静也更加理性，“没有去想输赢，更多的是去想在场上尽可能去赢下一分。”
今年德班世乒赛，王楚钦获得男单亚军，成为21世纪第一个打进世乒赛男单决赛的左手将。他说：“一切都没有看起来的容易，成长是条艰辛的路。”特殊的打法和年轻的冲劲，让他成为新生代中进步最快的选手。本届亚运会的一飞冲天，标志着王楚钦再上一个台阶，跟樊振东成为国乒新的“双子星”，彼此形成良性竞争。
过去一年，王楚钦想证明自己拥有承担责任的实力；如今，已经逐渐证明自己能力的王楚钦，更希望做好当下。
04、蝶后——张雨霏
虽然没能实现亚运会前定下的七金目标，但连续征战、顶着高烧依然在泳池中和自己赛跑的张雨霏，已经在杭州留下了浓墨重彩的身影。
张雨霏，1998年出生于江苏徐州，毕业于南京体育学院，中国女子游泳运动员，现效力于中国游泳队，第十四届全国人民代表大会代表。
东京奥运会后，张雨霏经历了状态和心绪的起伏。在2022年的布达佩斯游泳世锦赛上，她在女子50米、100米和200米蝶泳中均获铜牌，这给她带来了压力。“当时外界觉得你是奥运冠军，就应该继续获得金牌，一旦没拿到第一名那就是失败。我当时的心态确实有一些波动。”
别看张雨霏平时快言快语，安静下来她也会胡思乱想。每当她陷入自我怀疑，崔登荣教练都会适时进行心理辅导，帮助她摆脱困境。她也会尝试着向队医、工作人员以及队友倾诉，慢慢打开心结。她说：“教练告诉我，没有人可以一直站在第一的位置上，你要学会接受失败，我们的目标不会变，但你要接受你是一个不完美的人。”
传奇总会有落幕的一天。张雨霏感慨，以前游接力赛是自己“抱”师兄师姐的“大腿”，而现在她就是国家队的“大腿”。中国游泳正是有了一代代人的传承和耕耘，才有了今天在世界泳坛的地位。“我觉得等到了2035年，等到我们建成体育强国的时候，2008年、2009年（出生）的小队员们应该已经是中国游泳队的中坚力量了，那时我们也会成为游泳强国。”
05、人生如棋——柯洁
白居易的古诗《池上二绝》：“山僧对棋坐，局上竹阴清。映竹无人见，时闻下子声。”展现出两个僧人坐着下围棋，竹树树阴遮盖了棋盘。再无他人能在竹林外见到他们，人们在竹林外的话可以听到两位僧人微小的落子声的场景。感受到竹影摇动，对局者时隐时现，落子有声，胜负在未定之天。
柯洁，1997年8月2日出生于浙江省丽水市莲都区，中国围棋九段棋手，先后获得多项国内国际围棋大赛冠军。
有人说他柯洁就是天赐给中国围棋的领军人物，他兼具了聂卫平的霸气格局和马晓春的聪明细腻，是“最像棋士的棋士”。还有人说他很阳光，说话风趣，讨人喜欢，但总觉得还是有点“痞”。
9月28日，在杭州亚运会围棋男子个人赛决赛,中国选手柯洁爆冷不敌中国台北选手许皓锭，获得银牌。决赛柯洁执白，序盘阶段黑棋形状较好，盘面上占据主动。进入中盘，大赛经验丰富的柯洁在对杀中逐渐逆转局势。然而官子阶段，柯洁没能守住优势，最终遗憾告负。赛后采访中表示“说句心里话，这次失败对我打击还是挺大的。”
围甲联赛跨赛季18连胜、中国围棋史上最年轻的“八冠王”……翻开柯洁的职业生涯履历，辉煌的成就让人惊叹。但这名26岁的中国围棋第一人却说：“讨厌从前的自己。”
“我是一个完美主义者，总觉得以前的自己表现不够好、不够成熟。”他举例说，“就像我曾经跟‘阿尔法狗’下的那几盘棋，现在回想起来觉得自己表现一般，可能没有做过更多努力。”围棋AI的崛起对柯洁产生了很大影响，他说：“自从有AI出现以后，它颠覆了太多我们原来的束缚，甚至是一些基础理论的东西可能都变了，现在下的棋感觉跟我以前下的完全不是一个东西，可以说我完全是在重新学习围棋。”经历过起起落落，柯洁开始重新思考人生。 “过去我的世界很小很单纯，我觉得这个世界上只有围棋，有时候当你沉浸在这个小圈子的时候，你不出去看看，你不去接受社会的教育，可能会对自己的认知有很大的影响和偏差。”柯洁说，他希望能有所改变，希望每过一天、每做一件事，自己都能有所进步和成长。
白居易的古诗《池上二绝》：“山僧对棋坐，局上竹阴清。映竹无人见，时闻下子声。”展现出两个僧人坐着下围棋，竹树树阴遮盖了棋盘。再无他人能在竹林外见到他们，人们在竹林外的话可以听到两位僧人微小的落子声的场景。感受到竹影摇动，对局者时隐时现，落子有声，胜负在未定之天。
柯洁，1997年8月2日出生于浙江省丽水市莲都区，中国围棋九段棋手，先后获得多项国内国际围棋大赛冠军。
有人说他柯洁就是天赐给中国围棋的领军人物，他兼具了聂卫平的霸气格局和马晓春的聪明细腻，是“最像棋士的棋士”。还有人说他很阳光，说话风趣，讨人喜欢，但总觉得还是有点“痞”。
9月28日，在杭州亚运会围棋男子个人赛决赛,中国选手柯洁爆冷不敌中国台北选手许皓锭，获得银牌。决赛柯洁执白，序盘阶段黑棋形状较好，盘面上占据主动。进入中盘，大赛经验丰富的柯洁在对杀中逐渐逆转局势。然而官子阶段，柯洁没能守住优势，最终遗憾告负。赛后采访中表示“说句心里话，这次失败对我打击还是挺大的。”
围甲联赛跨赛季18连胜、中国围棋史上最年轻的“八冠王”……翻开柯洁的职业生涯履历，辉煌的成就让人惊叹。但这名26岁的中国围棋第一人却说：“讨厌从前的自己。”
“我是一个完美主义者，总觉得以前的自己表现不够好、不够成熟。”他举例说，“就像我曾经跟‘阿尔法狗’下的那几盘棋，现在回想起来觉得自己表现一般，可能没有做过更多努力。”围棋AI的崛起对柯洁产生了很大影响，他说：“自从有AI出现以后，它颠覆了太多我们原来的束缚，甚至是一些基础理论的东西可能都变了，现在下的棋感觉跟我以前下的完全不是一个东西，可以说我完全是在重新学习围棋。”经历过起起落落，柯洁开始重新思考人生。 “过去我的世界很小很单纯，我觉得这个世界上只有围棋，有时候当你沉浸在这个小圈子的时候，你不出去看看，你不去接受社会的教育，可能会对自己的认知有很大的影响和偏差。”柯洁说，他希望能有所改变，希望每过一天、每做一件事，自己都能有所进步和成长。
柯洁认为，思考是围棋带给他的宝贵财富。“现在这个时代，我们获取信息太容易了，同时也很容易就掉入所谓的‘信息茧房’，大数据带给我们很好的便利，但也可能带给我们思想上的一些退化，所以我觉得如果你想做一些不平凡的事情、成为不平凡的人，你要更多地去思考。”他说，“我曾经有过很多我认为不好的判断或想法，所以我感觉很多时候不要那么着急下结论，就像围棋一样，很多事情都需要我们去复盘去思考。”
“丘妈”来了，退役过三次却依旧选择站在赛场。48岁的乌兹别克斯坦老将丘索维金娜成为杭州亚运体操赛场上独一份的存在。1992年巴塞罗那奥运会，是她参加的第一届奥运会。31年过去了她依旧站在赛场，甚至还要坚持到明年巴黎奥运会。她说：“当我儿子生病时，我只能靠比赛赚钱为儿子治病。但现在，我终于可以把比赛当成一种享受并获得巨大快乐。我现在为自己而比赛。”
适用主题：精彩亚运；不老传奇；健儿风采；为自己而战；热爱；
07、马龙：
马龙十年磨剑，走过常人未走过的路，吃过常人没吃过的苦，最终功成圆梦，坚韧不拔、攻坚克难等精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的马龙，又是以责任、享受等心态继续征战。同时，他严格的自律、执着的追求，身体管理不放松，技术训练不松懈，使得竞技状态一直保持前列。六边形战士、乒乓球圣经、行走的传奇……太多美好的词汇用在马龙身上都不足为过。用杨磊老师的话说，“马龙不需要一个冠军证明什么，但需要一个冠军给自己继续下去的动力！”
适用话题：责任、坚韧不拔、攻坚克难；自律
08、黄雨婷：
近日，黄雨婷在女子10米气步枪个人决赛中以252.7环打破亚洲纪录的成绩夺冠，不仅捍卫了中国射击队的荣誉，诠释了英雄出少年的含义，也成为了杭州亚运会首个“三冠王”。从团体赛到决赛，黄雨婷的枪架上都挂着一只萌萌的熊猫玩偶这一反差戳中了很多人“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。黄雨婷说：“和其他国际赛事相比，我们在比赛中要做的东西基本一样，就是做好每一发前的步骤过程，打好每一发，做好自己就可以了。”稳住枪，果断扣，她用成绩证明了自己的实力。
适用话题：专注，少年有为，青年青春
09、 盛李豪：
年仅16岁的他首次征战世界大赛，就收获银牌，成为奥运史上最年轻的射击奖牌获得者。但很多人不知道的是，盛李豪13岁才第一次摸枪，半年训练后就跻身全国前15名，练习三年已征战奥运赛事，被誉为“天才少年”。来到杭州亚运会的赛场上，盛李豪的表现更进一步，虽说开场略有不利，但能及时调整，进入状态，不仅将个人职业生涯的首个亚运冠军头衔收入囊中，而且以打破世界纪录的方式踏上亚洲之巅。就像东京之后盛李豪所说的，“最重要的还是要依靠自己的努力，一步一步往前走。”
适用话题：青年青春、脚踏实地、责任与担当
10、陈烨：
英雄出少年！25日，15岁的小将陈烨以近乎完美的表现，夺得杭州亚运会滑板男子碗池冠军。身披国旗，嘴角上扬，俊朗一笑——他就是“最靓的仔”。
不到8岁的陈烨在商场里试玩了一下滑板后，便对这个项目产生了兴趣，让父亲给他买了人生第一块滑板。一开始以为只是一时兴起，没想到陈烨为自己选择的这项“爱好”坚持了七年。一位有耐心且愿意与孩子一起成长的父亲，让陈烨在练习滑板的道路上进步很快。为了陪孩子追梦，陈玩钦同样奋不顾身，他两年都没有工作，不止如此，陈玩钦为了让孩子更好地练滑板，建造了两个滑板场，陈烨的成长道路，他的爸爸功不可没。
适用话题：爱好；父爱；陪伴与成长；青年青春
11、邹佳琪：
在杭州富阳水上运动中心举行的赛艇女子轻量级双人双桨比赛，产生了杭州亚运会的首枚金牌。中国队选手邹佳琪/邱秀萍获得冠军，邹佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在获得杭州亚运会金牌后，她和队友邱秀萍接受央视记者采访时，展示了手上厚厚的老茧。“台上一分钟，台下十年功”，伤疤、老茧是运动员们“最美的勋章”，记录着运动员超过常人的付出和一点一滴的成长，见证了他们坚韧不拔的奋斗足迹。老茧长了一层又一层，血泡破了又磨出新的……可想而知，她们平日训练时有多么艰苦，又是多么努力——这正是她们走向冠军之路的通行证。
打动人心不止于这些优秀运动员手上、脚上的伤疤、老茧，更重要的是他们身上的只争朝夕、自强不息、超越自我的精神。
在这个乘风破浪的梦想时代，人人都有出彩的公平机会。“00后”亚运冠军邹佳琪遍布伤疤、老茧的双手，给广大年轻人带来了十分有益的启示：无论哪一行哪一业，不管你是学习还是工作，都要立志高远、脚踏实地，勇于走出舒适区、休闲带，对“躺平”“摆烂”说不，做到干一行、爱一行、精一行，耐得住寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用实干成就梦想。
适用话题：自强不息、顽强拼搏、超越自我、奋斗；青年青春